Maanantaina alkaa sitten tiukka kuntokuuri. Tarkoitus olisi heittää joka päivä 6-7km lenkki ja tarkistaa vähän ruokavaliota. Jos ens kuun aikana saisi viisi kiloa tippumaan niin olisin tyytyväinen.
Kuukausi on tässä nyt aikalailla lusmuiltu ja jääkaappiinkin on eksynyt kaikenlaista sinne kuulumatonta. Onneksi paino ei ole mihinkään tässä ajassa vielä noussut, mutta epäilemättä nousee tällä menolla.
Kirjoitan tämän tänne, jotta päätös oikeasti konkretisoituu, enkä voi niin helposti luistaa siitä. Vaikka voinhan toki valehdella tänne mitä tahansa :)
Tarkoitus olisi myös ottaa ohjelmaan viikottaiset jumpat. Kummisetäni vaimo pitää pari kertaa viikossa ilmaista jumppaa, jossa kävinkin viime kesänä ja syksynä. Se on todella tehokasta, mutta ensin nyt pari viikkoa vain lenkkeilen ja sitten menen sinne kerran viikossa ja siitä seuraavalla viikolla molempina päivinä. Näin olen toivottavasti oikein hyvässä liikuntakoukussa taas kuun loppuun mennessä.
Jos en mainitse näistä liikuntajutuissa blogissa, niin olkaa hyvät ja tentatkaa olenko pysynyt suunnitelmassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti